问题描述： 哺乳期贫血吃什么比较补血?
李小可
已帮助网友：1821 2018-11-21
根据你的情况,出现贫血的症状,可以多吃一些红豆、红枣等食物,多运动,多喝水,多运动,还有孕妇可以用一些叶酸控制症状,希望帮到你,
何伟文
已帮助网友：2756 2018-11-21
哺乳期贫血的话建议你饮食上注意多吃高蛋白食物和铁含量比较丰富的食物,因为蛋白质和铁都是组成血红蛋白的主要成分,高铁食物有瘦肉,菠菜,鱼肉等,建议你多吃点瘦肉,鱼肉等动物蛋白丰富的食物,容易吸收,可以每天喝一杯牛奶,
