乳房胀痛应该如何预防?

月经前乳房胀痛不适，经后消失，如伴乳房肿块的也应去医院检查。乳房有肿块就应该就医检查，常常需要作手术将肿块切除并作病理切片才能明确诊断。40岁以上妇女，家族中有乳房癌病史的更应多作自我检查，也可定期去医院检查。同时要学会自我检查的方法并经常作乳房自我检查是早发现、早诊断、早治疗乳房疾病的关键。
自我检查方法：躺平，手指平放在 乳房一侧，挨次摸整个乳房。正常乳房是软的、无肿块、无结节或触痛。特别注意乳房的外上角伸向腋窝方向的部位，不能遗漏；腋窝也要检查，看有无肿大的淋巴。检查时不要抓捏乳房。如发现问题，应及时去医院就诊。以上这些就是关于要怎样预防乳腺疾病.

乳房胀痛有生理性，也有病理性的，女性月经前期（排卵后激素水平的原因）胀痛和触痛是正常的，如果是症状严重或者没有规律性还有局部的乳房的包块等情况，就属于病理性的，需要到医院的外科或者乳腺专科进行B超和钼靶检查等来进行诊断和治疗。女性月经来潮前后或值经期，出现乳头瘙痒难忍，或疼痛不可近衣，经净后逐渐缓解者，称为「经行乳头痒痛」。乳头属肝，所以本症主要责之於肝。引起本病的主要原因为气滞血瘀和气血不足。 乳腺增生的症状主要以乳房周期性疼痛为特征。起初为游漫性胀痛，触痛为乳房外上侧及中上部为明显，每月月经前疼痛加剧，行经后疼痛减退或消失。严重者经前经后均呈持续性疼痛。有时疼痛向腋部、肩背部、上肢等处放射。患者往往自述乳房内有肿块，而临床检查时却仅触及增厚的乳腺腺体。
多数患者有疼痛的症状，常为单侧或双侧乳房胀痛或触痛乳腺增生患者应该每年去医院做一次专科检查，必要时做B超、红外线乳透或钼靶照相检查。

一般来说，这种与月经相关，随着月经周期临近而出现周期性胀痛或刺痛，月经来潮后又缓解或消失的情况，多由体内激素变化所致。其实，大多数女性乳房疼痛并不严重，但也有一些女性会牵扯到同侧腋下或肩背部，甚至“碰一下都会痛”，这类女性宜尽早去医院做乳房检查，考虑有增生性病变，必要时也可用达那唑、他莫昔芬或一些活血散淤月经前乳房胀痛往往是乳腺增生的早期表现，其痛于月经后就会缓解。要注意以下几个方面：
1、少吃辛辣的食物，多吃蔬菜和水果。
2、保持大便通畅，防治便泌。3保证充足的睡眠时间，避免失眠。4保特乐观心态。再就是可服用一些活血化淤的药物如痛舒胶囊和抗雌性激素药物。

预防急性乳房炎关键在于避免乳汁淤积，同时还要防止乳头损伤，保持乳房卫生，具体预防措施有：
1、妊娠后期 常备温水经常擦洗乳房 乳头 并要养成习惯 以坚强其皮肤.
2、孕妇乳头内陷者 可经常试用挤捏提拉法矫正 或取核桃1枚劈成两半 去尽肉 将边缘磨光 分别扣在两个乳头上 再用绷带缩紧使乳头绽露.
3、养成定时哺乳的习惯 注意乳头清洁 每次哺乳应将乳汁吸空 如有淤积 可用热毛巾熨烫 或用吸奶器帮助排出乳汁 哺乳后可用乳汁涂于乳头及乳晕周围皮肤上.
4、产妇乳汁过多 哺乳后尚未排尽时 可用吸乳器或用手挤压按摩 使乳汁排尽 防止淤积.
5、如有乳头破损或皲裂 可用麻油 蛋黄油或白玉膏外搽.
6、断奶时应先减少哺乳次数 然后再行断奶 断奶前用麦芽 山楂各60克 或生批把叶15克煎汤代茶;如乳房结块胀痛 可用皮硝外敷以促其消散 .
以上是对“乳房胀痛应该如何预防？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，上述症状一般多见于乳腺炎，乳腺增生，结节等疾病
最好是检查如腺B超看看，明确具体病因，注意避免揉搓刺激，检查明确后对症治疗

乳房胀痛的原因有：
1、青春期乳房胀痛：女孩最早的乳房疼痛，一般9—13岁发生。这时女孩乳房开始发育，先是乳头隆起，乳头下的乳房组织出现约豌豆到蚕豆大的圆丘形硬结，有轻微的胀痛。初潮后，随青春乳房的发育成熟会自行消失。
2、经前期乳房胀痛：半数以上的妇女，月经来潮前有乳房胀满、发硬、压痛;重者乳房受轻微震动或碰撞即可胀痛难受，原有的颗粒状或结节感更加明显。这是由于经前体内雌激素水平增高，乳腺增生，乳腺间组织水肿引起的。月经来潮后，上述变化可消失。
3、孕期乳房胀痛：一些妇女在怀孕后40天左右，由于胎盘、绒毛分泌大量雌激素、孕激素、催乳素，使乳腺增生，乳房增大，而产生乳房胀痛，重者可持续整个孕期，不需治疗。
4、产后乳房胀痛：产后3—7天常可出现双乳胀满、硬结、疼痛。这主要是乳腺淋巴潴留，静脉充盈和间质水肿及乳腺导管不畅所致。防治方法：产妇尽早哺乳。有硬结时可在哺乳前热敷并按摩硬结;也可用吸奶器吸引乳汁，促使乳腺导管通畅。
5、人工流产后乳房胀痛：人工流产后，有些妇女主诉乳房胀痛，并可触及肿块。这是由于妊娠突然中断，体内激素水平急骤下降，使刚刚发育的乳腺突然停止生长，造成乳腺肿块及乳房疼痛。
6、性生活后乳房胀痛：这与性生活时乳房生理性变化有关。性欲淡漠或者性生活不合谐者，因达不到性满足，乳房的充血、胀大就不易消退，或消退不完全，持续性充血会使乳房胀痛。因此，女性应重视良好的性生活，无性高潮或性欲淡漠者应去就医。