问题描述： 长不高,吃什么食物会有助于长高?
李小可
已帮助网友：1819 2018-11-21
根据你的年龄正处于青春期,生长发育的机会较大,建议多食肉蛋奶,多参加运动
张莉莉
已帮助网友：4261 2018-11-21
身高主要取决于遗传,后天锻炼也有关系,当然营养也很关键,要多吃含钙丰富的食物,乳类,猪蹄,动物的瘦肉,肝脏等优质蛋白
