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爱出汗,容易疲劳,睡眠不好,总做梦

女 | 28岁 2018-11-21 有3个回复

问题描述： 动一动就出汗,怕热,容易疲劳,睡眠很不好,总做梦,

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回答

张瑶

已帮助网友：4112 2018-11-21

您好，考虑是劳累或是休息不当引起的身体虚弱的情况，冬天抵抗力低下也有关系
建议服用五味子和金匮肾气丸，补肾气治疗，饮食营养，多饮水，忌辛辣食物，避免熬夜
以上是对“爱出汗，容易疲劳，睡眠不好，总做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

黄文飞

已帮助网友：3034 2018-11-21

从你的情况来看，是因为，工作压力比较大，造成身体肾阴虚引起这些症状的，如果平时，不注意锻炼身体的话，会，导致病情越来越严重，
建议你服用六味地黄丸和壮腰健肾丸治疗，平时需要多吃黑芝麻，黑豆，大葱羊肉等食物比较好，每天坚持锻炼身体30分钟以上，睡眠改善了就会大为好转了，

张慧芝

已帮助网友：4011 2018-11-21

多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了，您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。
也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生。

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