我感觉自己抑郁自卑很爱哭
女 | 19岁
2018-11-21
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问题描述： 我心里能力很差遇到一点小事我都会很烦躁的很多很困扰、老是遇到一点小事都会哭一点安全感也没有情绪总是很低落还有很多我好害怕这样下去我更严重
回答
您好，根据您的描述来看您现在正处于青春期，而且您的体质是偏敏感内向的，这种时候的一个突出表现就是情绪不稳定。
建议您平时可以多参加集体活动，多参加运动，来锻炼自己的神经。平时要多和好朋友沟通，把自己内心的想法说出来，慢慢情绪就能得到改善。
以上是对“我感觉自己抑郁自卑很爱哭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好～很高兴为你解答～你所描述的情况你并不是个例～这种情况会发生在过多青少年身上……
建议你从小事情做起～慢慢建立自己对工作～生活以及学习的信心～走出去～学会和他人交流～祝你健康～相信自己～你能行……
