回答
您好，根据您的情况分析可能喜欢锻炼，想练出马甲线，这是需要时间和科学的锻炼才能成的，最好在专业的健身房教练指导下进行对身体更好
请不要担心，不要刻意去练，先感受在运动中的快乐，健康成长是关键，通过在专业人士指导下正规锻炼对身体更好，也能锻炼出您期望达到的马甲线。
以上是对“我快14岁了，身高160体重45公斤，我”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你想练身体，对身体是没有什么影响的，只要不会过度运动，那就对身体有帮助的。
你想练马甲线的，可以先平躺抬腿，缩小腹腹部，用力伸展，强化肌肉群斜侧扭转，缩腹运动左右摆动，屈膝缩腹，必须长期坚持，一天两天是练不成的。
你要去医院健身房的。健身房锻炼马甲线还是比较容易的，有人教动作的话还是可以的
你的这个情况还是需要小锻炼腹部的肌肉的，慢慢以后就会出现马甲线的情况，你多注意的
以上是对“我快14岁了，身高160体重45公斤，我”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
