最大的痛苦是入睡困难,该如何调理
女 | 46岁
2018-11-21
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问题描述： 庄,我已失眠十多年,最初失眠32岁,直到现在,常常整夜不寐,容易焦虑、紧张、兴奋,有时即使大脑平静,也没睡意,最近,给我开佐匹克隆,吃了睡得很好,不吃,就很难入睡,凌晨三四点钟勉强睡一下,但睡眠浅,梦多,上药隐了吗?我该如何调理好入睡困难的问题
