什么燕麦片能减肥
女 | 25岁
2018-11-21
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问题描述： 燕麦片减肥法什么时候吃怎么样吃最减肥坚持一个月大概能瘦多少啊什么燕麦片能减肥啊怎么样吃燕麦片减肥?减肥喝什么燕麦片好?
回答
吃燕麦片可以减肥的,燕麦是粗粮,含有植物纤维,可以帮组清理肠道,热量也不高,含有丰富的营养,一般的燕麦片都有减肥效果,谈不上哪种效果好,不建议这样减肥,会营养不良,管住嘴,迈开腿,节食加运动是最好的减肥方法,每天跑步30分钟以上,直到大汗淋漓为止,一日三餐定时定量,坚持下去定见成效,
