回答
首先调整饮食结构,保持营养摄入的平衡.可以多吃些偏碱性的食物,如水果,蔬菜,苏打饼干，益生碱等等.多喝碱性离子水,少喝酸性水,如纯净水,可乐等.
必须保证适量的运动以及杜绝抽烟,酗酒等不良习惯.最后,情绪对体液酸化的影响很大,所以保持良好的心情也很重要.???????
以上是对“怎么样才可以正确的调理碱性体质？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你说的情况，可以看一下食物的食谱，那些是碱性的食物，或者是详细的咨询一下营养师，让营养师给你安居身体的情况，来搭配饮食，如果可以帮到你，请选择采纳。
你好，根据你说的情况，可以看一下食物的食谱，那些是碱性的食物，或者是详细的咨询一下营养师，让营养师给你安居身体的情况，来搭配饮食，如果可以帮到你，请选择采纳。
