神经衰弱是抑郁症么
女 | 23岁
2018-11-21
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问题描述： 在两个月前就检查出来神经衰弱了,平时的精神状态非常的不好,最主要的是晚上老是的失眠,老是的要到了很晚了,还是一点睡意也没有,就是勉强睡着了,也会很容易醒的,平时还老是的头晕,头痛的,人神经衰弱怎么办?
回答
学会自我调节,加强自身修养,以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁,以解除心理压抑和精神紧张,家人及周围的人要努力给其创造一个和谐的环境,使其生活得轻松、愉快,减少感想负担,有利早期治愈,
