回答
你好，这个情况一般多属于中医的气虚导致的，与平时的饮食生活习惯和个人体质都有一定关系的。
建议平时尽量多吃些豆制品和蛋奶类食物，可以服用些归脾丸和补中益气丸治疗的，可以较好地补益气血，增加体力，缓解乏力不适症状的。
这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是脾气虚引起来的表现，脾为气血化生之源，后天之本，在脾气虚的情况下，气血不足，头目清窍失养，就会造成身困乏力，精神不振，容易犯困的表现。
这种情况可以采取健脾益气的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后可以服用一段时间人参健脾丸等。
你好，中医的角度看,脾虚生痰湿,痰湿蒙脑腑则发为头晕,易困所以治疗方法,是健脾化痰湿。
脾虚，可以采取食疗进行调理，可以采取山药、莲肉、米仁、扁豆，洗净切碎，莲肉去皮，芯后煮烂，再与粳米一起煮饭，适用于脾虚泄泻、食欲不振。
以上是对“嗜睡，总觉得睡不够，就算早睡也是感觉没睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
