回答
你好,,现在主要存在的问题就是,失眠。
你好,建议放松心情,白天适当的锻炼,睡前喝杯牛奶,不要想太多,这些都有利于睡眠。
以上是对“精神压力大,经常性失眠,头晕眼花”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,,心脏不好,最近睡眠质量较差,多梦,休息不好,精神不振,多数考虑为心理压力过大所致的。不用过度担心,适当放松。
建议平时注意休息,不可过度劳累,不要熬夜,规律饮食。必要的时候,可以去正规医院给治疗,给小剂量地西泮药物系统治疗。按时服药,药物需要遵医嘱服用,不可自行购买服用。定期复查。希望对你有所帮助,祝你早日康复