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在校大学生,正在减肥,晚上八九点会运

女 | 20岁 2018-11-21 有3个回复

问题描述： 早餐粥喝鸡蛋中午青菜米饭晚上牛奶,一天会吃苹果,有没有营养能不能减肥

我也要咨询

wangwen

已帮助网友：2477 2018-11-21

你好！根据你以上所描述的内容来看这种情况下一般是可以达到减肥的效果的！
你好！建议你平时要多注意身体锻炼，要营养均衡，不要吃太油腻的食物，多喝白开水！
以上是对“我是在校大学生。正在减肥。晚上八九点会运”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

唐建兵

已帮助网友：4223 2018-11-21

女性20岁，减肥对身体最好的办法就是节食和运动一起。
你的饮食是可以的，平时不要吃太油腻的东西了，多吃点蔬菜水果，只有你每天坚持，一定会减肥的

廖元兴

已帮助网友：1820 2018-11-21

你好，有主食和蔬菜，牛奶等属于营养丰富的。
具体的能否减肥，需要看看吃的量，吃的太多也没有减肥效果，减肥需要加强锻炼的。

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