问题描述： 哺乳期孩子刚过三个月!前天就刷了几双鞋!也没干太多!最近腰痛的历害!直不起腰来
罗正强
已帮助网友：4400 2018-11-21
您好，您现在是产后三个月哺乳期，最近腰痛的厉害，主要考虑跟您在产后经常久坐有关，应该是形成腰肌劳损了。建议您可以做针灸、理疗、按摩、拔火罐等，坚持每天做腰背肌锻炼。平时应经常参加各种户外活动及体育锻炼，避免久坐久站、避免经常弯腰动作等。
