手心爱出汗怎么办
女 | 28岁
2018-11-21
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问题描述: 手心爱出汗,尤其是紧张时候更爱出汗,是什么原因?手心一直出汗,冬天的时候手冰凉而且一直出汗,夏天的时候腿和肚子冰凉一直出汗,
回答
勤运动.勤甩手冬天的早上固然容易赖床,但如果下定决心要摆脱手脚冰冷,建议你不妨一早起来做做运动,健走是最佳选择喔!用比走路快、比跑步慢的速度,大步往前走,双手顺便甩一甩,走上30分钟,促进气血运行,全身就会暖呼呼,因为一早就让血液循环和新陈代谢加速,所以整天都会充满活力,不容易发冷喔!你也可以试试简单的爬楼梯、原地跳跃,动个20分钟,达到稍微流汗的程度,都有助於强化体温调节能力,工作40分钟后,最好站起来走一走、踏踏步,工作中也不时地动动手指、脚趾头,皆可帮助血液循环,.