回答
肾阳虚是指肾功能不足，只温暖的功能不足，阴虚是指阴液不足有亏损，滋养作用匮乏。手脚冰凉，一般都是缺乏运动，气血不足，正气弱，血淤引起的可以吃一些羊肉，韭菜，泥鳅等。年轻人多锻炼泡脚。
你的情况一般考虑是肾阴虚引起的腰部酸痛体虚等一系列躯体的症状
建议平时增加营养多吃鱼虾牛奶等食物，服用补肾固精药比如右归丸等同时控制性生活频率
以上是对“请问手脚冰凉又容易出汗到底是阴虚还是阳虚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这位朋友你好，根据你说的情况，可能是肾阳虚的体质引起来的表现，肾中的阳气具有温煦肢体与固摄阴液的作用，在不足的情况下，就会造成你说的表现。
这种情况可以采取温阳补肾的措施进行调理，建议到医院中医科进行确诊，确定后可以服用一段时间金匮肾气丸等。
