回答
如果以前没有什么问题的话，考虑属于昨天的性行为导致的身体劳累不适感，考虑没事
现在的情况考虑没有什么问题，如果有手淫习惯的话建议戒除，日常可以吃些补肾固气的食物即可
腰酸的原因很多，肾只是其中一病因，它是长期慢性疾病损耗肾精引起的，或是先天肾精不足引起的。
肾虚引起的腰酸它会反复发作，在劳累后会加重。如果只是偶然一次出现腰酸，不一定就是肾虚的。有可能是受凉劳累引起的。
你的问题，考虑是性生活过度，或者是手淫过度，引起的中医的肾虚，出现的阳痿、早泄等症状。或者不足年龄，过早性生活，引起的腰酸痛、乏力、困倦等症。
我建议你吃汤药治疗，可以用右归饮加减治疗：补肾壮阳。
山芋、山药、熟地、枸杞子、杜仲炭、梅花鹿茸、巴戟天、肉苁蓉、覆盆子、附子、肉桂、淫羊藿、锁阳、金樱子、芡实、牛膝、补骨脂、玉竹、黄精。
你找中医，就用这些加减治疗。
您好！偶尔一次腰酸，应该问题不大的。过度频繁的性生活才容易导致肾虚。
保持心情愉快，多吃蔬菜水果，少食辛辣刺激食物。有必要的话可以服用八味益肾丸或者六味地黄丸。
以上是对“肾虚怎么回事？？？？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
出现肾虚的情况最常见的原因，一般主要是由长时间熬夜，或者是饮食起居不规律，或者是手淫造成的。
出现这种情况是可以口服六味地黄丸调理的，多吃一些含维生素多的食物，都有利于改善症状的，要注意避免长时间熬夜。
