晚上突然醒来,睡觉老做梦,不踏实
女 | 36岁
2018-11-21
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问题描述： 今年36,最近两个多月睡眠不好,会突然醒来,睡眠质量也不好,经常做梦,醒来也还能继续睡,就是睡不踏实,其他没什么症状,需要吃什么药呢,需要中药调理吗
回答
失眠首先要找出原因，是否有在床上念书、吃东西、看电视，或者睡前喝咖啡、茶。
建议睡觉前用热水泡脚，促进血液循环，促进睡眠。如果效果不佳，建议到医院检查就诊。
以上是对“晚上突然醒来，睡觉老做梦，不踏实”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的情况主要是睡眠质量差，不能深睡眠得不到很好的休息。
建议服用重镇安神的同仁安神丸试试，避免服用影响睡眠的浓茶或者咖啡。效果不好的话可以考虑中药调理。
生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、难过、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦。
不需要特殊检查，中药治疗即可。睡前可以适当静坐，散步，看慢节奏的电视，听低缓的音乐等，使身体逐渐入静，静则生阴，阴盛则寐，最好的办法是趟在床上做几分钟静气功，做到精神内守，入睡后，睡眠质量才会最好。
。今年36岁最近两个月睡眠不好。会突然醒来睡眠质量也不好老是做梦。像你这种情况建议你吃点镇静安神的药。
你这种情况建议你吃点安神补脑液。也可以吃点朱砂安神丸。饮食上注意多喝水多吃新鲜水果和蔬菜，别吃辛辣刺激食物。
这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是心阴虚火旺引起来的表现，心主神志，在心火旺的情况下，热扰心神，睡觉时心神不安，就会造成你所说的表现。
这种情况可以采取滋阴清热，镇心安神的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对证用药进行治疗。
以上是对“晚上突然醒来，睡觉老做梦，不踏实”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
