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你好，你说的情况主要是长期手淫导致的肾亏，戒除手淫后要加强锻炼，建议你采用传统中药当归、莲须、大云、仙灵脾、沙苑子、菟丝子、杜仲、巴戟天、桑葚、金樱子、刺猬皮、海肭粉、云苓、枸杞、牛膝、阳古粉、白鱼膘等配合治疗，见效快，疗效确切。这些传统中药配合使用能迅速清理肾脏垃圾，有效滋补肝脾肾，清利湿热，消散瘀结，增强肾功能，强精壮体，机体自主康复功能恢复，精力充沛，性功能完全康复。
你好，考虑是可以的，一般的通过纠正手淫的刺激及注意锻炼运动和注意饮食均衡慢慢是可以改善的
建议你注意休息注意保持心情舒畅并注意解除心理压力然后注意必要时可以服用中药调
你好，从你描述的情况来看，在戒除手淫之后通过积极的调理和锻炼是可以恢复的。
具体的做法包括饮食上多吃些补肾的食物如核桃、黑豆、黑芝麻、芡实等等，注意保证足够的睡眠，避免劳累和熬夜，多进行慢跑等运动锻炼。
以上是对“医生，我有五年频繁手淫史”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，手淫可引起失眠，多梦，头昏，心悸等。腰酸无力、性欲减退、阳痿、不射精等。
所以，如有症状出现，可以去找中医大夫治疗，吃段时间中药治疗，全面调理。祝你健康！
