问题描述： 老是加班熬夜吃什么东西对身体比较好?能推荐几样比较好买到的么
吴名波
已帮助网友：3632 2018-11-21
一般吃坚果和酸牛奶比较好，还可以吃水果也比较好，要少食多餐，细嚼慢咽！一般不要吸烟喝酒！不要紧张疲劳熬夜！保证充足的睡眠和营养！不要剧烈运动！心情舒畅！
胡世春
已帮助网友：2400 2018-11-21
你好；如果需要夜间工作的话，可以喝一点有提神效果的饮品，比如绿茶、咖啡等。不过长期熬夜对身体的危害也是极大的，为了身体健康，还是应该尽量避免长期熬夜，养成良好的作息习惯。
