回答
你好，出现便秘现象考虑是长时间的肠蠕动过慢的原因引起的。可先服用一段时间的果导片治疗效果是比较好的，治疗期间多注意吃一些香蕉，
喝些蜂蜜水，这样便秘的症状慢慢就会好转了，关键是个习惯问题，定时排便应该格外注意些。
以上是对“多吃了蔬菜，还是便秘是怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，便秘是与生活饮食习惯有关系的疾病，可以自己组建的纠正，不建议用药物治疗容易导致药物依赖，加重便秘的
，建议采取合理的饮食习惯，如增加膳食纤维含量，增加饮水量以加强对结肠的刺激，并养成良好的排便习惯。平时多运动，使肠蠕动加快，促进排便。进食粗纤维食物，如水果、蔬菜、谷物、杂粮等。通便好的食物主要有香蕉、玉米、地瓜、南瓜、白菜、蜂蜜、猕猴桃、苹果等。
