问题描述： 臀部太大了,,什么运动方法可以瘦臀呢什么动作可以瘦臀想要瘦臀啊
王志强
已帮助网友：3053 2018-11-22
减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式,建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果,减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持,祝您身体健康!
曾晓锋
已帮助网友：1821 2018-11-22
站立姿势,两脚并拢,手臂往前伸直,到达肩膀高度,然乎抬起右脚（见图A）,身体往后坐,仿佛身下有张无形的椅子（见图B）,停止3个呼吸后,回到初始位置,两条腿分别做10次,重复3组,
