回答
您好，在饮食上注意少吃油腻，饮食清淡规律，戒烟戒酒。控制体重。注意情绪，放松心情。食补只要是洋葱，木耳，玉米，西红柿，苹果，海带，苦瓜，大豆，牛奶，大蒜，茄子，燕麦等。
注意控制饮食，不要太咸，不可吃的太饱，多吃富含钾，碘，铬的食物，喝茶可以喝绿茶，普洱茶，苦荞茶，多喝水，适量运动。
根据你的情况，血管动脉硬化，建议你平时饮食清淡，低盐低脂低胆固醇饮食，多吃蔬菜水果，限酒，不熬夜，可以服用卵磷脂调理血管。
控制好血糖血脂血压，低脂肪饮食，多吃蔬菜水果，避免烟酒刺激，定期复查血管彩超，改善生活方式适当运动，减肥，可能会预防动脉硬化，防止动脉硬化进一步进展。
您好！，不能单纯说血管比同龄人偏硬，一般是有其他表现的，需要根据具体情况综合使用药物。
建议在当地公立医院心血管科医生的指导下，如果血压和血脂有问题，就需要在治疗的同时服用维脑路通或者五福心脑康软胶囊，这些都是可以软化血管的。
以上是对“血管偏硬，吃什么可以软化血管”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
