回答
水果和蔬菜等等食物属于碱性食物，经常吃碱性食物有助于体质维持碱性。
建议平时经常吃水果、蔬菜、海带等等碱性食物，少吃或者不吃肉食类酸性食物，即可使体质呈碱性.也可以吃益生碱改善碱性体质。
你好！考虑是可以用ph试纸检测身体的酸碱度的
建议最好平时注意身体，多吃有营养的食物，蛋类奶类瘦肉，身体才可以有好的吸收
以上是对“如何知道自己身体体质是酸性还是碱性？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你可以利用ph检测试纸自我检测！这是最简单直观的方法，ph精密试纸一般药房有卖，可以通过测试尿液
一般人体正常为弱碱性，血液的pH值在7.35-7.45之间，很少！大部分的人体液的pH值在7.35以下，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，就是酸性体质者。
