这种滋味真的不好受啊啊啊啊
女 | 28岁
2018-11-22
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问题描述： 从小到大,一直都是一个开朗乐观积极向上非常外向的人,但是自从经历了一场家庭变故以后,最近两个星期性格变的疑神疑鬼了,杞人忧天,什么事情都往坏处想,过分担心、紧张害怕,思虑过度,心跳过快,精神不振,不能集中注意力,心理素质比较差,内心很敏感,想的太多,手腿微颤,北风急,月光稀,从此分两地,外面兵荒马乱,我却孤军奋战,伪装的快乐麻醉不了受伤的心,寂寞空虚才是我最后的归宿吧?夜里望着头顶无尽的星空,一个光明的世界离有多远?
回答
合理规划生活，合理安排时间，合理树立目标，合理表达要求，每天进步一点点。
让自己忙起来，时间利用起来，感觉每天都在进步，慢慢就好了。少吃膨化食品碳酸饮料，少吃生冷食物。
以上是对“这种滋味真的不好受啊啊啊啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
从你说的情况看，应该是焦虑症的症状啊，可以用药调一调嘛，不必担心
你好，建议你放松思想，可以吃些安定，氯丙咪嗪，谷维素和维生素B1试一试，平时多和朋友聊聊天，散散步比较好
