回答
你好，情况来看你现在的情况可能是由于身体虚或肾虚导致的头晕、精神不佳等症状。
这种情况可以服用六味地黄丸来调理，平时多喝些温开水，加强饮食营养，多吃些新鲜水果蔬菜，避免一些辛辣、生冷、刺激性的食物，注意休息，避免疲劳，不要熬夜，适当的加强锻炼增强体质。祝身体健康。
以上是对“最近以來發現自己頭暈乏力沒有精神，，，，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，出现这种情况不排除是生病后体质虚弱引起的不适。
首先注意休息，保证充足睡眠，同时避免熬夜，合理补充营养，必要时做个全面检查，看看有无贫血的可能。
