失眠,成夜睡不着,白天头很痛怎么办
女 | 53岁
2018-11-22
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问题描述： 晚上睡不着,很清醒,只能依靠药物或是酒精等外界的原因入睡,白天起来头非常疼,可是失眠导致这种生活一直循环,怎么解决,
回答
你好，，最近睡眠质量较差，白天头疼，多数考虑为失眠症。
建议去医院做一下检查，适当给予小剂量地西泮药物治疗，按时服药，需要遵医嘱服用，不可自行购买服用。平时注意休息，不可过度劳累。希望您早日康复！
以上是对“失眠，成夜睡不着，白天头很痛怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，失眠可以使用镇痛安眠垫来调理。主要是心中不要有太大的压力
建议以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。适当的运动，提高神经的调节能力。生活要有规律，定时上床休息，晚餐不宜过饱。
