回答
您好,您目前的情况在网上初步分析可能是肩部劳损的表现所造成的疼痛。
可以外贴立正消痛贴效果较好,平时肩部进行热敷也可缓解不适的,不要提重物,注意多休息,避免受凉。
你好,你这是肩颈痛导致睡眠不好的情况,想要知道怎么解决
你好,你这样的情况可以去针灸推拿科去做一下针灸推拿治疗,可能效果比较明显
以上是对“肩颈痛,睡眠不好更严重”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好,这样的情况很多人有过,肩背部酸疼是肌肉过度疲劳的症状,特别是看书时长时间固定的姿势,最好的改善方式是运动锻炼,或是看书每隔半小时做两分钟压肩活动,具体做法是双手扶墙或是其他的固定物,低头向前屈身下压,也可以双人互相压肩!最后提醒要劳逸结合哦!