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男生怎么样长高?怎么才能快速长高

男 | 23 2016-12-06 有2个回复

问题描述：我男朋友今年23了,但是才170,在他面前都不敢穿高跟鞋,怎么说,还不好意思说,所以男生怎么才能长高男生怎么样才能长高啊

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胡世春

已帮助网友：2400 2016-12-06

你好：是否能够长高与骨骺线是否闭合有直接关系如果尚未闭合就有可能再长高建议到医院拍一个膝关节X线明确骨骺线是否闭合如果尚未闭合平时注意饮食营养加强体育锻炼有助于长高

吴名波

已帮助网友：3632 2016-12-06

跳远：立定或助跑跳远均可。起跳时踏跳要有力，在空中挺膝展髋，两臂上伸，充分展体；落下时前脚掌着地，屈膝缓冲。可根据自己体质情况做7~10次，中间适当休息。多吃能增高的食物要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃

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