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不宜空腹喝牛奶的主要原因有:一是容易导致腹泻；二是吸收的效率不高,因为通过胃肠道的时间太快,此外,牛奶治疗便秘效果不佳,便秘是孕期最常见的烦恼之一,妊娠晚期,便秘会愈来愈严重,常常几天没有大便,甚至1-2周都未能排便,从而导致孕妇腹痛、腹胀,严重者可导致肠梗阻,并发早产,危及母婴安危,孕妇可养成定时排便的习惯,适当运动,饮食方面需多饮水,多吃水果蔬菜、粗纤维等调理便秘,这段时间尽量不用使用相关药品,以免影响胎儿健康,
空腹喝牛奶,在胃中还未被充分消化吸收就被排入肠中造成了营养成分的损失,所以建议饭后1-2小时后喝牛奶,孕妇便秘多是活动减少引起的,如果没有特殊情况,建议适当散步,适当吃红薯、蜂蜜等食物
没有必要空腹和纯牛奶治疗便秘,便秘,一是不吃辛辣刺激食物,二是多喝汤水,三是多吃蔬菜和水果,每天喝一些蜂蜜水看看,可以喝一些酸奶,蜂蜜水来治疗便秘,便秘严重者,可以服用麻仁润肠丸,三聚果糖,整肠生胶囊和乳酸菌素片治疗,
