手术治疗x型腿
女 | 24岁
2018-11-22
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问题描述： 最近几年打球多,运动多,发现膝盖骨和小腿骨头弯了,一条腿都不是直的,这是正常弯曲度吗?还能矫正吗?老觉得支撑点都在膝盖外侧的骨头上,能压断骨头吗?
回答
1.对外八字脚患者,行走时,每走一步,都要让自己感觉到两膝内侧有轻擦的过程；随时随地选择有直线地面,两脚正直踩线行进练习,同样主要靠生活中坚持,2.X形腿的矫治练习,每天1～2遍:第一节压膝运动:正坐,两脚掌相靠,两手扶膝轻轻下压,注意脚掌不要分开,膝盖压到不能再压时,停耗一定时间,第二节捆腿练习:坐位,两腿并拢抬起,以布带捆住脚腕,两脚用力向左右挣动,3.非手术疗法有一些,但需长期不懈的坚持,可以尝试:1.穿鞋底内侧垫厚一些的鞋,2.走“,能压断骨头吗?
