问题描述： 面颊红,耳朵红,容易急躁,睡眠质量不好,不容易入睡,容易尿频,
吴名波
已帮助网友：3632 2018-11-22
这个时候是可以吃清热解毒颗粒或者是清火栀麦片降火就是可以的吃了之后是可以减少你这个烦躁不安的现象，也是可以更容易的入睡的，不要总是熬夜的以上是对“容易上火烦躁睡眠质量不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡世春
已帮助网友：2400 2018-11-22
肝火旺盛，刺激熏着局部的组织，毛细血管扩张充血，出现发红。平时注意饮食要清淡，不要吃辛辣刺激的食物，也可以服用龙胆泻肝汤进行治疗。
谢武龙
已帮助网友：3295 2018-11-22
你好，考虑还是肾阴虚引起的症状，需要遵医嘱服用药物和注意休息。看看中医医生辩证施治。一般情况下服用药物六味地黄丸或者知柏地黄丸。需要多喝白开水。不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。注意休息很重要。
