回答
发生焦虑症应该到医院来进行治疗,并且到精神心理科进行治,在生活中要学会从紧张焦虑的情绪中解脱出来,比如在精神稍好的情况下,去想象种种可能的危险情景,让最弱最害怕的情景首先出现,并重复出现,然后想象着自己要怎样去面对,从而自始至终得去感受自己担心的那些事情发生时自己的感觉,之后就会发现自己焦虑的情绪有所缓解,情况好的话,会慢慢忘记这些担心的事情,从而使焦虑症得到控制,祝您早日回到正常的生活中,
发生焦虑症应该到医院来进行治疗,并且到精神心理科进行治,在生活中要学会从紧张焦虑的情绪中解脱出来,比如在精神稍好的情况下,去想象种种可能的危险情景,让最弱最害怕的情景首先出现,并重复出现,然后想象着自己要怎样去面对,从而自始至终得去感受自己担心的那些事情发生时自己的感觉,之后就会发现自己焦虑的情绪有所缓解,情况好的话,会慢慢忘记这些担心的事情,从而使焦虑症得到控制,祝您早日回到正常的生活中,
