别人打呼噜干扰我睡午觉,现在根本睡不着
女 | 36岁
2018-11-22
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问题描述： 我午休是睡觉很快的,最近同事大呼噜声很大,搞得我半个月都谁不着!最近他在不在我都是睡不着,心里一直有事在想一样睡不着,如何能静下心来睡午觉
回答
您好。您是因为受到环境的影响，而造成失眠。这种情况比较常见。
首先您需要跟打呼噜的人多沟通。告知他打呼噜的声音，影响到你了。希望他可以治疗打呼的疾病。另外，你也可以尝试着换一个安静的地方。无法无法换一个安静的地方，可以试着用耳塞，塞住，放一些轻柔的音乐，遮掩嘈杂的声音。
你好你的情况应该考虑是还是和神经有关系，一般适当应用调节神经药物。
这种情况考虑是可以应用点谷维素和维生素b1调理，适当应用点柏子养心丸或是人参归脾丸。
以上是对“别人打呼噜干扰我睡午觉，现在根本睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你的叙述你的这种情况属于正常的一般的人都有这种现象的，所以你不必担心的。
姐你可以用两个棉花塞住耳朵使自己的心情静下来。不要受其他因素的干扰，心静自然静。
