问题描述：老是熬夜,上班没精神,吃什么号呢
肖平东
已帮助网友：2400 2016-12-07
经常熬夜对身体损害较大,建议晚餐多吃富含胶原蛋白的食物如猪蹄等；注意补充维生素C；同时多吃些健眼的食物如桂圆肉、山药、胡萝卜、菠菜、枸杞子及各种新鲜水果等,做个简易柔软操,活动一下筋骨,让精神旺起来,
