这些症状怎么治疗好呢
女 | 28岁
2018-11-22
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问题描述： 想的太多,疑神疑鬼,杞人忧天,什么事情都往坏处想,过分担心、紧张害怕,思虑过度,心理素质比较差,内心很敏感,寻根问底,强迫性怀疑别人（是陌生人,而不是亲朋家人）要对我捣蛋使坏,
回答
您好，焦虑在没有明显诱因的情况下，患者经常出现与现实情境不符的过分担心、紧张害怕的情况
建议可以选择电痉挛疗法，替代疗法，包括针灸，意向指定，瑜伽等，开阔心胸
这个主要是因为你作事不按自然规则，而是按你自己的想法来，就是过于自我了，以为天道是你和按你的想法来的其实不是
你只需要做具体事时，按规律来就行了，你比如你去看下电饭锅的说明书，也会有收获，就是泡米用多少水，多少分钟，然后加热时前多少分钟是什么后多少分钟是什么，是在第几分钟熟这些都是有规律不以你的意志为转移的，作人，做事一样的，和所有人打交道也好，作一件事也好全都有这样的规律，就如下棋，你不能与人互动，相互生克的那就是废棋，所以每一步按自己的想法来的而不是顺应双方互动交流来的，都是无用功，只会造成你无能和心烦的根源，相反你有效的互动，就会让你觉得你没脱节，很在状态之中。
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