晚上睡眠的质量不好,有时候很晚才能睡着
女 | 17岁
2018-11-22
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问题描述： 高中生,现在高二了,但是自从高二上学期快结束的时候,每次都是快天亮时才睡,这学期好多了,但是还会隔三差五会出现,这是为什么呢?
回答
长期睡眠时间短，不易入睡，睡着容易醒，这就是失眠的症状表现，失眠的病因很多，从中医方面来说，主要是神不内守。
你可详细的描述下身体的其它方面的症状表现，是突然发病还是缓慢反复发作，可以用些安眠类的药物治疗，如果效果不好可以配合中药治疗。
从你说的情况看，多是学习太紧张的缘故，这是失眠的症状啊，可以用药调一调
你好，建议你放松思想，可以吃些百合酸枣仁胶囊、九味神安胶囊等调一调，如果效果不好，可以吃些佐匹克隆片调一调，入睡前喝些牛奶或蜂蜜比较好
您好！根据您介绍的情况多是学习紧张导致，可以用安神补脑液适当调理
平时多喝水，适当加强营养，注意休息，适当锻炼身体，晚上喝点小米粥、牛奶等有助于睡眠
以上是对“晚上睡眠的质量不好，有时候很晚才能睡着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，考虑是睡眠质量差的情况，与精神紧张，最近劳累压力大有关系、
建议可以服用镇静催眠药物，安定，神经递质类如5-羟色胺等，也可以选择经颅微电流刺激疗法治疗
