回答
您好，减肥的话建议您注意健康减肥，避免乱用药物减肥
建议您注意少吃多餐，少吃脂肪热量高的食物，多运动，长期坚持下去会有效果的。祝您健康
以上是对“我身高158体重100想减肥肥胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好！减肥需要科学减肥，合理饮食加适度运动，可以选择一些简单的运动，如平板撑等。
建议，控制饮食，吃8-9分饱，多饮水，吃饭速度减慢，饭后少喝汤。注意增加运动，多慢走，可以选择自己喜欢的运动，如果没有可以试一试平板撑。
您好，减肥的话建议您注意健康减肥，避免乱用药物减肥
建议您注意少吃多餐，少吃脂肪热量高的食物，多运动，长期坚持下去会有效果的。祝您健康
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您好！减肥需要科学减肥，合理饮食加适度运动，可以选择一些简单的运动，如平板撑等。
建议，控制饮食，吃8-9分饱，多饮水，吃饭速度减慢，饭后少喝汤。注意增加运动，多慢走，可以选择自己喜欢的运动，如果没有可以试一试平板撑。
