什么含胶原蛋白最高
女 | 28岁
2018-11-22
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问题描述： 28岁了,感觉皮肤越来越松弛,听说平时补充的胶原蛋白,可以让皮肤变得紧致,有光泽,哪些食物里含胶原蛋白最高呢?什么含胶原蛋白最高
回答
胶原蛋白是一种生物性高分子物质,对皮肤的作用,可以起到保湿、滋养、亮肤、紧肤、防皱等作用,1、胶原蛋白一般都存在于动物的体内,除了常见的猪蹄、肉皮之外,富含胶原蛋白的食物主要有:牛蹄筋、鸡脚、鸡翅、鸡皮、鱼皮、鱼翅以及软骨等,2、由于这些食物中同时含有较多的脂肪,所以食用也不能过多,
