回答
你好，你这考虑是腰椎疾病导致周围软组织无菌性炎症水肿疼痛，可以先拍个X片明确诊断，
治疗可以选择口服非甾体类消炎止痛药如西乐葆等减轻水肿止痛治疗。红花油外用，睡觉床不要太软，毛巾热敷等都需要注意。
以上是对“腰中间的骨头有点痛。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你所说的这种情况考虑是局部肌肉软组织的不适，受凉劳累损伤是常见的原因。
应该就医进行合理地诊治，避免反复或加重，同时多休息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，。适当地活动，养成良好的习惯，促进恢复。
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