回答
你好，减肥最健康还是适当控制三餐饮食并且配合持续的有氧运动的。心理是需要适当调节的。
建议是可以适当减少饮食量，并且保持每日至少40分钟的有氧运动，例如慢跑、游泳等，一般一个月就可以起到较好效果。
以上是对“体重增加快，心情烦躁，不爱运动，最重要的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，这种情况考虑是神经官能症的情况，与神经衰弱，劳累或是休息不当有关
建议可以服用甲钴胺或是谷维素营养神经治疗，作息合理，多吃含有维生素的食物，避免情绪刺激，多运动
你好，减肥最健康还是适当控制三餐饮食并且配合持续的有氧运动的。心理是需要适当调节的。
建议是可以适当减少饮食量，并且保持每日至少40分钟的有氧运动，例如慢跑、游泳等，一般一个月就可以起到较好效果。
以上是对“体重增加快，心情烦躁，不爱运动，最重要的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，这种情况考虑是神经官能症的情况，与神经衰弱，劳累或是休息不当有关
建议可以服用甲钴胺或是谷维素营养神经治疗，作息合理，多吃含有维生素的食物，避免情绪刺激，多运动
