问题描述： 就是最近一段时间头很痛很胀,注意力不能集中,记忆力下降,常常正在做的事都会忘掉,以前没有过
高福玲
已帮助网友：4161 2018-11-22
您好，您的这种情况考虑为大脑供血不足引起的现象，一般多是睡眠不足，劳累等因素导致建议您保持良好的睡眠，避免劳累，可以多是健脑的食物，比如干果类富含卵磷脂丰富的食物，核桃，巴达木，杏仁，腰果，葵瓜子，花生等；平时可以做头顶部按摩，或者用木制的梳子梳头，促进头部的血液循环，可以改善头晕记忆力减退的现象
