问题描述： 手淫七八年,腰酸背痛,腰不舒服,心季,头昏眼花,膝盖无力,晚上难入睡,拜托要怎么样戒掉,
彭丽霞
已帮助网友：2212 2018-11-22
您这种情况主要是由于手淫过度引起的,您可以在有性欲时做点别的事情,分散一下注意力,不要浏览不健康的信息,首先要树立戒掉的信心
