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睡觉背痛怎么办

女 | 26岁 2018-11-22 有2个回复

问题描述： 后天就36周了,这几晚睡觉一直睡不沉,背很痛,但坚持睡左侧,最近睡觉背痛的厉害是什么原因啊?

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回答

张瑶

已帮助网友：4112 2018-11-22

最近腰后背酸痛不适,主要考虑是腰背部肌肉筋膜等软组织劳损伤,这种症状多是由于:长期固定姿势工作,如电脑族、上班族等久站久坐,缺乏有效地锻炼及预防或局部受过外伤使腰部肌肉、筋膜等长期痉挛,导致乳酸等代谢产物堆积,而引起的腰部软组织慢性无菌性炎性损伤,当然与性生活多于频繁也有关系,

黄文飞

已帮助网友：3034 2018-11-22

结合你的年龄及工作性质,考虑是腰背部肌肉筋膜等软组织损伤,主要是由于长时间固定姿势工作,缺乏锻炼,再加上性生活过于频繁有关,对于你的情况,在治疗上一般采用推拿按摩或直接毛巾热敷,再配合外擦万花油或舒筋活络油等,效果就很好的,平时减少固定姿势工作的习惯,定时休息,避免劳累及注意保暖,有规律的屈伸腰部关节;积极参加体育运动,自我锻炼及有效地中药热敷或直接毛巾热敷、按摩等预防才是最好的治疗“药物”,祝你早日康复,

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