问题描述：学习紧张,失眠多梦怎么办
高锡云
已帮助网友：3368 2016-12-07
一,有计划的学习,有条理,清楚每一个时间段做什么!文理结合,看理科累的时候,可以换文科!二,睡前可以服用适量的谷维素!
