回答
你好,根据你的身高推算,你的标准体重在73公斤左右,目前不是很胖。
平时适当的控制好进食总量,不要随意去吃零食,晚间尽量少吃,加强运动,比如跑步,打球等。
以上是对“12岁的孩子,儿童肥胖症,请医生帮我分析”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,这样的情况下的确是属于一个肥胖的情况的。主要建议让孩子注意饮食方面非常重要。现在零食种类繁多。一定注意控制好让孩子不吃零食。碳酸饮料之类要控制好的。果汁也一样。
注意采取规律的饮食少吃过油腻和高热量的食物,多吃青菜水果或者粗粮替代适当主食。一定不要节食,
主要减掉脂肪还是靠运动,运动要以大肌群的无氧运动或者是适当有氧运动为主。每天坚持三十分钟以上为好。父母做好监督最好是一起陪同的。注意坚持。