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12岁的孩子,儿童肥胖症,分析

女 | 12岁 2018-11-22 有3个回复

问题描述: 男孩.12岁,身高173厘米,170斤,怎么才能减肥呀,是因为什么引起的

回答

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谢武龙

已帮助网友:3295 2018-11-22

你好,根据你的身高推算,你的标准体重在73公斤左右,目前不是很胖。
平时适当的控制好进食总量,不要随意去吃零食,晚间尽量少吃,加强运动,比如跑步,打球等。
以上是对“12岁的孩子,儿童肥胖症,请医生帮我分析”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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高福玲

已帮助网友:4161 2018-11-22

你好,这样的情况下的确是属于一个肥胖的情况的。主要建议让孩子注意饮食方面非常重要。现在零食种类繁多。一定注意控制好让孩子不吃零食。碳酸饮料之类要控制好的。果汁也一样。
注意采取规律的饮食少吃过油腻和高热量的食物,多吃青菜水果或者粗粮替代适当主食。一定不要节食,
主要减掉脂肪还是靠运动,运动要以大肌群的无氧运动或者是适当有氧运动为主。每天坚持三十分钟以上为好。父母做好监督最好是一起陪同的。注意坚持。

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张绍兰

已帮助网友:2022 2018-11-22

不论哪种减肥药都不安全,而且也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.
你好,这种情况建议控制饮食,运动瘦身,针灸减肥.如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.减肥贵在坚持.最好不要用减肥药,希望对你有帮助