失眠很难入睡怎么办
女 | 19岁
2018-11-22
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问题描述： 最近一直很难入眠,,之前一星期会半夜一直起来小便持续一星期,过后就很像没什么睡到,但在过后就变到躺了很久都入睡不到,大概3天了,头脑有累累但睡不到,起来过后大概4点回去睡才睡得到,,整个个人就很没精神,我之前就一直熬夜读书看戏,在学校时打瞌睡,怎么办,为什么会这样,,我要怎么样容易入睡,
