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白癜风患者少吃辛辣刺激性食物，如酒、辣椒、生蒜、羊肉、鱼虾等海产品。富含维生素C的水果，如桔子、橙子、柚子、猕猴桃、西红柿、山楂、杨梅等也要少吃。多吃花生、黑芝麻、黑豆、核桃、豆制品及动物肝脏等，这些食物富含酪氨酸及矿物质，对病情有好处。避免皮肤受刺激。患者应尽量避免汗后阳光暴晒、受风；避免长期处于潮湿的环境中；夏天使用风扇、空调前应将汗水擦干。平时保持良好的精神状态，心气平和，减少忧虑，注意劳逸结合，勿熬夜，养成良好的生活习惯。
以上是对“白癜风日常饮食尽量避免什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
白癜风患者在饮食方面要注意以下几点：1、注意体内微量元素的摄补，提倡使用铜质餐具。2、多食新鲜、清淡的绿叶茶，多食猪肝，牛肉，瘦肉，等黑色食品如黑芝麻、黑豆等。3.少食刺激性食物，比如酒，生蒜，辣椒等。4、少食羊肉、肥肉、海产品。5、少食富含维生素C的食品如西红柿，杨梅，山楂等碳酸应料。
得了白癜风一定要做好饮食护理工作，小心忌口，辣椒，大蒜，大葱，姜片等刺激性食物要避免，羊肉，牛肉，鱼虾海鲜要避免，在饮食上常吃些新鲜蔬菜，豆制品，动物肝脏，多吃些黑色食物，如黑芝麻，黑米，黑豆，黑木耳，桑葚，乌鸡等食物促进黑色素合成，促进治疗。
多食：动物肝、肾、鲜蛋类、鲜豆腐、豆类、瘦肉、新鲜蔬菜、甘蔗、生葵花子、黑芝麻、核桃。
少食：维生素C含量过高的食物和药物如：生辣椒、大枣、山楂、广柑、桔子、猕猴桃、草莓、凉拌菜、生西红柿等；牛奶；西药：维生素C、施尔康、金维他。少食影响消化、吸收的冷饮，尤其少年儿童，还应少吃零食。
建议：尽量避免服用维生素C，少吃或不吃富含维生素C的蔬菜和水果。
、吃含铜丰富的食品，若体内铜离子含量增高，黑色素的生成亦增加。
、黑木耳、海带、海参、芹菜、茄子、香椿牙、胡桃仁、甲鱼、苋菜、韭菜、发菜、黑米饭、榆树叶均有防治癜风的作用，可经常食用。
、平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，如肉(牛、兔、猪瘦肉)、动物肝脏、蛋(鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋)、奶(牛奶、酸奶)、新鲜蔬菜(萝卜、茄子、海带等)、豆(黄豆、豌豆、绿豆、豆制品)、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等贝壳类食物。
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