回答
晚上睡觉抽搐的原因有给多种可能,譬如睡觉姿势不正确导致血管被压迫血液循环不畅通,还有可能是睡觉环境或睡前情绪过于紧张,青少年和中老年朋友晚上抽搐一般是因为矿物质补充量不够等情况都会引起晚上睡觉抽搐,.睡觉时抽搐是可以避免的,青少年和中老年人群应多注意平时的饮食,多补充一下矿物质（钙的需求量是最大的）,容易睡觉时抽搐的朋友,可以在睡觉前做一些伸展运动,平时多注意手脚的保暖
晚上睡觉抽搐的原因有给多种可能,譬如睡觉姿势不正确导致血管被压迫血液循环不畅通,还有可能是睡觉环境或睡前情绪过于紧张,青少年和中老年朋友晚上抽搐一般是因为矿物质补充量不够等情况都会引起晚上睡觉抽搐,.睡觉时抽搐是可以避免的,青少年和中老年人群应多注意平时的饮食,多补充一下矿物质（钙的需求量是最大的）,容易睡觉时抽搐的朋友,可以在睡觉前做一些伸展运动,平时多注意手脚的保暖
