近几个星期经常拉肚子,之前还失眠
女 | 17岁
2018-11-22
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问题描述： 最近这几个星期经常会拉肚子吃了腹可安也不会好好像不能吃辣椒?反正吃了当天就一定会拉还有最近睡眠质量不是很好,不容易入睡又很容易醒是什么原因有什么解决方法
回答
导致失眠的原因很多。一方面与精神心理因素有关。例如长期压力紧张。另一方面也与躯体因素有关。例如各种躯体不适。根据失眠的不同原因具体分析。严重者需要药物治疗。
你好，人体细胞是需要营养素平衡的。例如安眠的是钙镁锌等矿物质，修复神经细胞的维生素b族。只要它们充足，睡眠会很好。
鸡鸭鱼肉豆类奶类富含蛋白，粗粮坚果富含维生素B族，蔬菜水果富含维生素C。你肠胃不好，平时要注意清淡饮食，合理营养，修复细胞
你好，拉肚子可能是有肠炎等，辣椒是刺激性食物，食用会刺激肠道，导致腹泻。同时可能心里有点焦虑不安，建议睡前泡脚放松心情。
以上是对“近几个星期老是拉肚子，之前还失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
